Pelastautumisharjoitukset

Pelastautumistreenit HiiPulla Ti 21.9. ti klo 17

Tervetuloa harjoittelemaan pelastautumista ja pelastamista HiiPun rantaan.
Vesi on jo kylmää 10 -11 astetta! Varaudu siihen. Ilmoittautuminen treeneihin.

Kajakkiyksiköllä, kaksikolla ja/tai avokanootilla erilaisilla tekniikoilla.

Esimerkiksi näin:
Normaali pelastautuminen, 4 eri tapaa valita
itsepelastautuminen esim. melakellukkeen avulla
Kaksikkopelastautuminen, kaksikon melojat keskenään
Yksikkö pelastaa kaksikon
Inkkaripelastatuminen itse, toisen avulla
Soitto veden varassa kännykällä
Avaruushuovan kokeilu kastuneena rannassa -auttaako

Pukeutuminen: Sään mukainen asu, jos sinulla kuivapuku tai märkäpuku, ovat hyvin suotavat. Myös muu lämmin melonta-asu käy, lämpimät varavaatteet ja pyyheliina. HiiPulla on muutamia märkäpukuja. Jos lainaat niitä, niin kokeile etukäteen sopiiko ja varaa. Ilman kuiva- tai märkäpukua ei montaa treenikertaa tarkene nyt tehdä. Sen verran kylmää on  10 - 11 astetta! Päähän neoprenhuppu paras tai päähine. Käsissäkin voisi olla neopenhanskat.

Sauna lämpiää harjoituksen aikana!